バストアップに役立つ栄養素について

バストアップ効果の成分と言えば、『プエラリア』や『大豆イソフラボン』『ざくろ』などを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか? 実際に発売されているバストアップサプリメントなどを見ても、これらの成分が配合されているケースが少なくありません。
この3つに共通して言えることは、「女性ホルモン作用をもつ」ということ。確かに、その効果としてバストアップも期待できます。ただし、逆に本来持っている女性ホルモンの働きや代謝が悪くなり、結果的に不妊症などの危険を招くことも。そういった意味からも、主にサプリメントから摂取するケースが多いプエラリアにも十分に注意し、大豆イソフラボンやざくろも、なるべく食品から摂るようにして過剰摂取には気をつけましょう。

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